Catherine DELATRE

Praticienne de la M‚thode Feldenkrais™






®EntraŒner un corps … perfectionner toutes les formes de configurations possibles de ses membres ne change pas seulement la force et la flexibilit‚ du squelette et des muscles, mais entraŒne un changement profond et b‚n‚fique dans l'image de soi et dans la qualit‚ de la r‚alisation de soi.¯

Moshe Feldenkrais


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pratique

®Comment tout ce qui entre dans l’entendement humain y vient par les sens, la premiŠre raison de l’homme est une raison sensitive. C’est elle qui sert de base … la raison intellectuelle: nos premiers maŒtres de philosophie sont nos pieds, nos mains, nos yeux.¯

Jean-Jacques Rousseau






La M‚thode Feldenkrais™ est enseign‚e de deux maniŠres:
  • Prise de Conscience par le Mouvement™ (PCM™), ces s‚ances sont pratiqu‚es en groupe;
  • Int‚gration Fonctionnelle™ (IF™), ces s‚ances individuelles sur rendez-vous permettent de r‚pondre … une demande personnalis‚e.

Pour qui?

Elle s’adresse … toute personne, quel que soit son ƒge et sa forme physique, qui d‚sire d‚velopper son potentiel de vie, sa mobilit‚, sa disponibilit‚, sa cr‚ativit‚.

Ce processus d’apprentissage organique, non analytique, sans modŠle … imiter, nous apprend … d‚couvrir nos facult‚s d’‚coute et relationnelles dans notre vie quotidienne ou professionnelle, dans une pratique artistique ou sportive. Il ne remplace aucunement toutes ces pratiques, mais les enrichit puissamment.

Comment?

Grƒce … des mouvements fluides, des plus simples aux plus inattendus, chacun apprend …:
  • Ressentir son corps dans sa globalit‚ avec une finesse toujours plus grande;
  • Explorer des organisations nouvelles, cr‚atives et plus efficaces dans ses mouvements et ses postures, … son rythme et sans forcer;
  • Am‚liorer son geste, son attention, sa sensibilit‚ kinesth‚sique et l’image de soi;
  • Diminuer ses raideurs et ses problŠmes de colonne vert‚brale;
  • R‚duire ses tensions, facteur de douleurs, de stress, de fatigue;
  • Se mouvoir de fa‡on plus efficace, non par la r‚p‚tition m‚canique, mais par un affinement de la conscience;
  • Apprivoiser sa mobilit‚ physique, mentale et ‚motionnelle.
Il n’y a pas de mouvement sans sensations, sans sentiments. Le mouvement est indicateur, r‚v‚lateur et guide.